Psiholog Andra Griga

Psiholog Andra Griga activează în domeniul sănătății mintale ca psiholog clinician și psihoterapeut cu specializare în psihoterapie cognitiv-comportamentală, fiind acreditată de Colegiul Psihologilor din România. Printre serviciile oferite de specialist se regăsesc evaluări psihologice și psihoterapie individuală, acestea desfășurându-se fie la cabinetul din Cluj-Napoca, pe Aleea Herculane numărul 4, fie în format online, pentru a răspunde nevoilor variate ale clienților.

Parcursul profesional al Andrei Griga este fundamentat pe studii la Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației din cadrul Universității Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, unde a absolvit licența în Psihologie și a finalizat un program de master dedicat tehnicilor psihologice necesare controlului comportamentului și stimulării potențialului uman. Specializarea în psihoterapii cognitive și comportamentale îi permite să intervină eficient în tratarea unor dificultăți diverse, printre care se numără depresia, anxietatea, anxietatea socială, tulburările alimentare și fobiile specifice.

Metodele utilizate de Andra Griga sunt bazate pe dovezi științifice, incluzând elemente din terapia prin acceptare și angajament, psihologie pozitivă și terapia centrată pe scheme, toate integrate într-o abordare personalizată. Principiul de bază al acestei metodologii constă în influența interpretării situațiilor asupra emoțiilor și comportamentelor și necesitatea modificării gândirii disfuncționale pentru depășirea dificultăților. În plus, mediul terapeutic susținut de empatie, compasiune și acceptare necondiționată are ca obiectiv consolidarea alianței terapeutice, recunoscută ca un element esențial în vindecare și dezvoltare personală.

Serviciile includ atât ședințe de psihoterapie, cât și evaluări psihologice pentru adulți, printre care evaluări amănunțite pentru ADHD, dar și evaluări orientate spre autocunoaștere. Flexibilitatea de a organiza întâlniri în cabinet sau online crește accesibilitatea, facilitând servicii și pentru vorbitorii de limba engleză.